Схема подготовки к колоноскопии препаратом «фортранс»

Диета для очищения кишечника от шлаков и токсинов

Диета для очищения кишечника подразумевает питание продуктами, в состав которых входят пищевые волокна, а также ограниченное количество белков и жиров. Очистить организм можно всего за 10 дней. В результате улучшается обмен веществ, а кишечник начинает нормально функционировать.

Главное преимущество диеты – свобода выбора. Каждый может создать собственный очищающий рацион исходя из своих потребностей. Однако не стоит забывать о принципах диеты. Без них добиться желаемого результата не получится:

Отсутствие сладких и соленых блюд. Из-за сахара и соли в организме скапливается жидкость. Кроме того, эти вещества отличаются высокой калорийностью и вредностью. Временный отказ от этих продуктов позволит избавиться от отеков и избыточного веса.
Диета базируется на потреблении растительных продуктов: орехов, овощей и фруктов.
Отказ от острых и жирных блюд. Пикантные продукты всегда вызывают сильный аппетит. Из-за этого ухудшается пищеварение, и обостряются воспалительные процессы. Кроме того, жирные и острые блюда создают дополнительную нагрузку на организм.
Дробное питание. В день необходимо есть 3-4 раза небольшими порциями.
Питьевой режим. Суточная норма воды должна составлять около 2 л.
Выбор оптимального времени. Диету не рекомендуется проводить в праздничные дни.
В рацион должны входить продукты натурального происхождения. При этом тепловая обработка должна сводиться к минимуму.

Питьевой режим

Во время диеты необходимо включать в меню свежие фрукты и овощи, ржаной и зерновой хлеб, рис, мюсли, нежирные виды мяса, творог, травяной чай, фреши и лимонный сок (в качестве приправы).

Примерное меню на 10 дней:

Тертое яблоко, кефир 1%, зеленый чай, салат из капусты и моркови.
Зеленый чай, апельсин, травяной чай.
Рисовая каша, помидор, отварная куриная грудка, тушеная рыба.
Гречка, отварная рыба, овощной салат, фреш, апельсин.
Творог, запеченные овощи, вареные яйца, тертая морковь, рис, травяной чай.
Отварная куриная грудка, овощной суп, травяной чай, обезжиренный йогурт, фреш.
Овощной салат, отварное мясо, травяной чай, гречка.
Творог, зеленый чай, помидор, котлета из индейки на пару, апельсин.
Мюсли, обезжиренный йогурт, травяной чай;
Вареные яйца, кефир 1%, овощной салат, творог, травяной чай.

Помимо основных приемов пищи диетологи рекомендуют делать небольшие перекусы. Главное, чтобы перерыв между трапезами не превышал 4 часов. Для очищения кишечника в качестве перекуса лучше всего подойдут салаты, сухофрукты, яблоки, вареные яйца и обезжиренный йогурт.

Перекус

Смысл гидроколонотерапии: польза и вред

Некоторые используют метод гидроколонотерапии как способ похудеть

Результативность очистки нижних отделов кишечника с помощью промываний вызывает много споров: некоторые уверены, что такая процедура имеет и лечебное, и косметологическое действие, а некоторые утверждают, что она не приносит вообще никакой пользы. Отчасти верными будут обе точки зрения.

Гидроколонотерапия, по сути, представляет собой разновидность обычных клизм: этот метод действительно применяется давно, но он имеет ограниченный список показаний и никто не должен им чрезмерно увлекаться. Во-первых, в медицинской науке вообще не существует такого понятия, как шлаки. Ни один патологоанатом их не видел, и ни одному пациенту они не мешали жить.

Во-вторых, бесконтрольное проведение клизм приводит к вымыванию полезной микрофлоры и нарушению процесса пищеварения. Сама по себе процедура противоречит естественной работе кишечника, а борьба с природой вряд ли может принести пользу. С другой стороны, очистка толстого кишечника позволяет удалить скопления каловых масс и ускорить метаболизм. Это действительно дает определенный косметический эффект: улучшается состояние кожи, исчезают прыщи, человек реже болеет и чувствует себя бодрее. Однако положительный эффект может быть кратковременным, и его можно достигнуть только при разумном подходе к процессу.

Диета перед колоноскопией — традиционные рекомендации

традиционные рекомендации

За неделю до обследования рекомендуется легкоусвояемая диета. Следует избегать трудноперевариваемых блюд, жирных и жареных продуктов, длительно задерживающихся в пищеварительном тракте. Легкоусвояемая диета также предполагает сокращение потребления клетчатки, то есть в первую очередь цельнозерновых и волокнистых зерновых продуктов. Также следует избегать всех видов семян, включая содержащиеся в фруктах, и злаков (клубники, малины, семян льна и т. д.).

За 3 дня до обследования рекомендуется еще больше сократить потребление клетчатки и исключить из меню сырые овощи и фрукты.
За 2 дня до обследования соблюдается безостаточная диета, а значит, клетчатка практически исключена.
За 1 день до теста вы можете съесть завтрак с низким содержанием клетчатки, но последующие приемы пищи должны основываться на жидкой диете. Также следует начать принимать очищающие препараты, прописанные врачом. С тех пор следует воздерживаться от еды, желательно пить нейтральные жидкости (воду, некрепкий чай).

В день обследования, за 4 часа до запланированной процедуры, нельзя больше пить жидкости.

Слабительное при беременности на ранних сроках

Первый триместр является самым опасным временем беременности, ведь у многих наблюдается повышенный тонус матки. На начальном сроке назначаются щадящие препараты от запора.

Дюфалак. Слабительное для беременных женщин на ранних сроках решает проблему благодаря лактулозе, входящей в состав лекарства. Вещество является искусственным аналогом лактозы, присутствующим в грудном молоке.
Экспортал. Порошкообразный медикамент схож с предыдущим препаратом по принципу работы, используется в первом триместре. Активное вещество – лактитол.
Микролакс. Микроклизмы быстро размягчают каловые массы. Применяется в качестве экстренной помощи, не назначается при хронических запорах.
Мукофальк. Биологически активная добавка, полученная из семени подорожника, представлена в качестве порошка. Гранулы необходимо растворить в жидкости. Нельзя принимать в третьем триместре беременности. Аналогом средства является Фибралакс.
Фитомуцил. БАД, который растворяется в воде, йогурте или кефире. Не имеет противопоказаний при вынашивании ребенка.
Свечи глицериновые. Суппозитории дозволено использовать на при беременности на ранних сроках, но не на постоянной основе. Снижение тонуса пищевода приводит к запорам хронической формы.

Гипохолестериновая диета: стол № 9 по Певзнеру

Эта диета при заболевании желудочно-кишечного тракта полноценная, легкоусваиваемая, пригодная для длительного соблюдения, имеет пониженное содержание жира. Она исключает продукты с высоким содержанием холестерина, поэтому имеет определенный антисклеротический характер.

Диета назначается при отступлении острой стадии заболевания поджелудочной железы, болезнях печени, желчного пузыря. Она носит щадящий характер как в отношении выбора продуктов, так и их приготовления. Эта диета при заболеваниях ЖКТ включает нежирную пищу, количество жиров уменьшается ниже 60 г/день.

энергия — 9500 кДж (2270 ккал);
белок — 80 г;
жиры — примерно 55 г;
углеводы — 360 г.

Технологическая обработка пищи, рекомендуемая щадящей диетой при заболеваниях ЖКТ:

тушение;
варка;
приготовление в микроволновой печи.

Подходящая пища:

продукты из цельной муки, богатые клетчаткой;
овощи, фрукты — в них много клетчатки, витаминов, минералов;
нежирные молочные, кисломолочные продукты;
постное мясо;
рыба;
бобовые;
тофу;
вода, травяные чаи;
растительные масла (наиболее рекомендуемое в диете при ЖКТ масло расторопши).

Неподходящая еда:

рафинированный сахар — отягощает желчный пузырь, содержится в продуктах из белой муки, сладостях, подслащенных напитках;
консервированные фрукты, маринованные овощи — консервы часто содержат различные ингредиенты, раздражающие желчный пузырь;
снеки, соусы и другие пищевые дополнения — сладости, чипсы, соленые слоеные и другие трудно перевариваемые продукты, майонез, кетчуп;
жирные продукты — жареная пища, жирное мясо, жирные молочные продукты;
полуфабрикаты.

Несмотря на определенные ограничения, при составлении меню диетического питания на неделю при болезни желудка и кишечника можно обеспечить вкусный и разнообразный рацион.

День 1:

Завтрак: овсянка с нежирным молоком, банан.
Закуска: тертая морковь с яблоком.
Обед: куриная грудка, коричневый рис, овощной салат.
Полдник: свекольный сок.
Ужин: морковно-сельдерейный суп с гренками.

День 2:

Завтрак: гречневая каша с яблоком.
Закуска: морковно-апельсиновый сок.
Обед: жареная форель, отварной картофель с петрушкой.
Полдник: тофу с овощами.
Ужин: спагетти с грибным соусом и сыром.

День 3:

Завтрак: молочный рис с корицей и изюмом.
Закуска: цельнозерновой хлеб, диетическая салями, овощи.
Обед: грудка индейки с салатом и гренками.
Полдник: томатный сок.
Ужин: запеченная брокколи с картофелем.

День 4:

Завтрак: банановый смузи с миндальным молоком.
Закуска: свекольный салат.
Обед: ризотто с шафраном.
Полдник: творог.
Ужин: запеченный кабачок, фаршированный овощами и сыром.

День 5:

Завтрак: каша с бананом.
Закуска: кокосовое молоко.
Обед: макароны с сыром и курицей.
Полдник: салат с тыквенными семечками.
Ужин: стейк из куриной грудки, пюре из батата.

При повышенном или высоком уровне холестерина, часто сигнализирующем о воспалительном процессе в ЖКТ, назначаются определенные изменения в рационе питания. Некоторые продукты исключаются, другие добавляются. Это не означает немедленный отказ от любимых блюд. Часто для соблюдения диеты для желудка и кишечника нужно только заменить отдельные ингредиенты, чтобы пища приносила организму больше пользы.

Чаще всего пища употребляется до 6 раз в день, поэтому желательно включить в меню и 2-й ужин (небольшое количество фруктов, овощей). Диета при воспалении желудка с низким содержанием холестерина полноценная. Правильное меню обеспечит оптимальное количество питательных веществ — белков, жиров, углеводов, минералов, витаминов.

Выбор продуктов

Продукты, снижающие уровень холестерина:

постное мясо;
рыба;
цельнозерновой хлеб;
овсяные, ячменные, гречневые хлопья;
нежирное молоко, молочные продукты;
растительные масла, маргарины;
соя;
бобовые культуры;
овощи (все виды);
фрукты (все виды);
орехи, семена (в ограниченном количестве), особенно миндаль, семена льна.

Важно соблюдение питьевого режима (употребляется вода, зеленый чай). Допускается также вино, но максимум 200 мл в день. Продукты, повышающие уровень холестерина:

Продукты, повышающие уровень холестерина:

жирное мясо;
продукты животного происхождения (сало, яичные желтки);
жирные молочные продукты;
колбасы;
субпродукты;
белый хлеб;
сладости, кондитерские изделия;
соленые закуски и соль в целом;
жареная пища;
подслащенные напитки;
алкоголь (кроме вина).

Как питаться

Примерно за сутки перед посещением проктолога нужно исключить из рациона жареные и жирные продукты, тяжелые мясные и рыбные блюда, грибы.

Желательно, чтобы рацион человека перед походом к проктологу включал каши, овощные супы, диетическое белое мясо (индейки, курицы), большое количество фруктов и овощей. Последние содержат большое количество пищевых волокон — клетчатки. Это вещество стимулирует мышечную перистальтику кишечника, улучшая пищеварение.

Категорически не рекомендуется употреблять продукты, которые стимулируют газообразование в кишечном тракте и способствуют развитию метеоризма. К ним относятся:

бобовые;
капуста;
картофель;
чёрный и цельнозерновой хлеб;
газированные напитки, особенно сладкие.

Также перед посещением проктолога необходимо полностью исключить алкогольные напитки, так как они неблагоприятно влияют на состояние пищеварительной системы.

Важно! Наличие газов может значительно усложнять осмотр прямой кишки, поэтому необходимо соблюдать рекомендации по питанию. Непосредственно в день визита к врачу желательно не кушать несколько часов до проктологического исследования

Если осмотр назначен в первой половине дня, то лучше не есть с вечера и позавтракать уже после диагностики. Если визит назначен на более позднее время, можно съесть легкий завтрак. За 3-4 часа до исследования лучше воздержаться от приёма пищи. До приема можно пить воду или несладкий чай. Допустимо употребление фруктовых соков, не содержащих мякоти и сахара

Непосредственно в день визита к врачу желательно не кушать несколько часов до проктологического исследования. Если осмотр назначен в первой половине дня, то лучше не есть с вечера и позавтракать уже после диагностики. Если визит назначен на более позднее время, можно съесть легкий завтрак. За 3-4 часа до исследования лучше воздержаться от приёма пищи. До приема можно пить воду или несладкий чай. Допустимо употребление фруктовых соков, не содержащих мякоти и сахара.

Особенности питания при диабете и хронических заболеваниях

При некоторых серьёзных заболеваниях изменение рациона питания может негативно отразиться на общем состоянии здоровья. Поэтому если вы находитесь на диспансерном учёте или регулярно наблюдаетесь у специалиста по поводу диабета или хронических заболеваний, желательно проконсультироваться с вашим лечащим доктором.

Противопоказания для очистки кишечника для похудения

Для похудения надо выбирать тот способ, который подходит вам по состоянию здоровья.

Хотя быстрые процедуры оказывают быстрый эффект, все – таки надо предпочесть способ с мягким воздействием на организм, пусть даже это займет больше времени. Не надо забывать, что радикальные меры наносят удар организму, хотя в конечном итоге и приносят пользу.

Перед проведением любой процедуры надо ознакомиться с противопоказаниями к применению.

Проведение процедур для похудения противопоказано:

При онкологических заболеваниях;
Болезнях почек;
При геморрое;
Язвенном колите;
Болезни Крона;
Дивертикулите.

Признаки дисбаланса кишечника

Специалисту, чтобы выяснить, как наладить работу кишечника, в каждом конкретном случае, требуется диагностика. Причин для нарушений в функционировании много – от банальной непереносимости какого-либо продукта до скрытого заболевания. Ошибочно считать, что система ЖКТ способна переварить и вывести любое вещество или продукт. Микрофлора, хоть и устойчива, но не бесконечно, в определенный момент она приходит к дисбалансу.

Признаками нарушения работы кишечника являются:

Проблемы со стулом (диарея, запор).
Боли в животе, особенно в нижней части.
Вздутие, метеоризм.
Безрезультатные позывы к опорожнению.
Опорожнение с большими усилиями, но малым количеством.
Тяжесть в нижней части живота.
Угревая сыпь, частые головные боли.
Обильный пот, несвежее дыхание.
Слабость, апатия, недомогания и пр.

При продолжительном игнорировании проблем пациент может столкнуться с приобретенным заболеванием, которое существенно меняет жизнь и ухудшает ее качество. Если подручные средства, диета не помогают в течение одной недели нормализовать состояние, то необходимо обращаться к врачу. Специалист, проведя серию тестов и анализов, выявит причину возникшей проблемы и даст рекомендации, как наладить работу кишечника или направление на лечение конкретного заболевания.

Питание после очищения кишечника и выход из диеты

Как питаться после очищения, задаются вопросом многие приверженцы очистительных диет. Для всех людей есть единое правило выхода из любой программы по очищению кишечника

Обязательно обращать внимание на индивидуальные реакции организма. Кому-то для оптимальной работы кишечника помогают кисломолочные продукты, кому-то супы или каши

Эти продукты и блюда и нужно готовить после выхода из очистительной программы.

В ежедневное меню после чистки можно включать:

супы на нежирном бульоне или овощном;
салаты из фруктов или овощей;
пюре овощное, фруктовое;
каши из овса, геркулеса, перловки, пшена, льна, гречки;
кисломолочные продукты.

Важное условие – отказ от вредных привычек. Если человек будет курить, употреблять алкоголь, все попытки по чистке пройдут даром

Соблюдение баланса жидкости

Важный компонент того, насколько хорошо вы перенесёте подготовку, связан с тем, как вам удастся соблюсти водный баланс. В процессе подготовки из тела будет выводиться много воды, поэтому вам необходимо будет восполнить её питьевой прозрачной жидкостью. Регидротация нужна для эффективной и безопасной подготовки.

Даже лёгкое обезвоживание вызывает у человека недомогание и тошноту, а если вы почувствуете себя плохо, у вас не будет сил завершить подготовку. При обезвоживании (дегидратации), вы можете испытывать сильную жажду, головокружение, головные боли и озноб.

Обезвоживание — это гораздо хуже, чем просто чувство жажды. Реальное обезвоживание сильно меняет всё мироощущение. Оно заставит вас чувствовать себя плохо, а если совместить это с частыми походами в туалет, у вас сойдутся все условия для ужасного вечера.

Чтобы избежать обезвоживания, в процессе подготовки вам необходимо восполнять потерю жидкости, поэтому больше пейте

Также важно поддерживать водный баланс некоторое время после процедуры, для этого продолжайте пить больше жидкости и на следующий день. . Во время подготовки вам необходимо будет пить только прозрачную жидкость, но это не обязательно должна быть только вода

Во время подготовки вам необходимо будет пить только прозрачную жидкость, но это не обязательно должна быть только вода.

Что такое «прозрачные жидкости»?

Питьевая вода, лучше покупная;
Куриный или говяжий бульон;
Различные лимонады без газа;
Фруктовые соки, без мякоти (например: яблочный или виноградный);
Чай или кофе, но без молока.

Не пейте ничего красного или пурпурного, тёмный цвет содержимого в толстой кишке может привести к неточностям во время колоноскопии. Откажитесь также от любых алкогольных напитков, пока готовитесь (алкоголь способствует дегидротации).

Какие слабительные можно принимать во время беременности

Для избавления от запора прописываются слабительные, способствующие акту дефекации. Во время вынашивания ребенка лечащий терапевт или гинеколог предоставит список лекарств, какие слабительные можно при беременности в том или ином триместре.

Осмотические слабительные. Медикаменты увеличивают уровень соли в пищеводе и удерживают там воду. Процесс разбавляет экскременты и позволяет вывести их из туловища. В список таких лекарств входит Форлакс, Сульфат Магния, Сульфат Натрия, Лаксомаг, Карлаварская и Моршинская соль.
Пребиотики. Категория слабительных не усваивается в тонком отделе пищевода, перемещается в кишечник в том же виде и проталкивает фекалии. Пребиотики нормализуют работу пищеварительной системы из-за появления кисломолочных бактерий и активации их роста. Это Лактовит, Лактулоза, Инулин, Дуфалак, Нормазе.
Медикаменты для размягчения кала. Данная группа состоит из масел, которые улучшают скольжение переработанной пищи и выводят ее из организма. Это подсолнечное, оливковое, касторовое, кукурузное и миндальное масло. Препараты можно найти у каждого в доме.
Средства для раздражения слизистой оболочки пищевода. Их составляющие воздействуют на рецепторы органа и стимулируют процесс перистальтики. Это Кафиол, Регулакс, Пиколакс, Гутталакс, листочки сенны, кора крушины.
Контактные слабительные. Оказывают местное действие, представлены в виде суппозиторий и клизм. Лекарства воздействую на рецепторы слизистой кишечника, провоцируя быстрое и мягкое выведение кала. Это Бисакодил, Норгалакс, суппозитории с глицерином или касторовым маслом.
Препараты для увеличения объема фекалий. Можно принимать их с водой, при таком сочетании они набухают, расширяют кишечник и благодаря этому каловые массы легче выводятся. Это льняные семена, Ламинарид, Ангиопакс, отруби пшеницы, Файберлекс, Мукофальк.

Перед тем как выбрать, какое слабительное можно беременным, стоит учитывать наличие сопутствующих недугов.

Препараты для очищения кишечника

Эффективным дополнительным способом подготовки и очищения кишечника к дальнейшему проведению колоноскопии станут слабительные лекарственные препараты. Они отличаются по составу и принципу действия.

Лекарственный препарат	Фармакологическое действие	Стоимость
Дюфалак	Слабительный препарат с мягким, щадящим действием. 100 мл лекарства нужно развести в 1 л воды, принимать спустя 2 часа после приема пищи. Прием медикамента проводится и в день колоноскопии.	250-310 р.
Фортранс	Пакетик лекарства нужно разбавить в воде (1 л на каждые 20-25 кг массы тела), после чего полученный объем делится на две части. Первую следует принять вечером, вторую — утром, за 2-3 часа до проведения процедуры.	465-510 р.
Эндофальк	Лекарственный препарат в форме пакетиков, которые нужно растворять в воде. На каждый 1 л воды берется 1 пакетик, для пациента взрослого возраста требуется не менее 3 л жидкости. Половину приготовленного раствора следует выпить вечером, вторую утром.	520-550 р.
Лавакол	Слабительный препарат в форме порошка. Пакетик нужно растворить в стакане воды, выпить небольшими глотками, повторить прием через 20-25 минут.	180-190 р.
Пикопреп	Медикаментозный препарат широкого спектра действия. Пакетик следует развести в 150 мл жидкости, запить лекарство 1,5 л воды. Слабительный эффект наступает уже через 1,5-2 часа.	640-680 р.
Эспумизан	Эспумизан применяется одновременно со слабительными препаратами. Он уменьшает газообразование в пищеварительной системе и улучшает визуализацию кишечных стенок. Лекарство принимается за 1-2 часа до проведения процедуры.	280-310 р.

В некоторых случаях для очистки кишечника применяется Бисакодил — таблетированный препарат, который можно купить без рецепта врача. Перед колоноскопией необходимо выпить 3 таблетки Бисакодила.

Преимуществом средства является низкая стоимость, но оно часто вызывает побочные действия в виде болезненных спазмов в желудке. Средняя стоимость Бисакодила составляет 25-30 рублей.

Начинаем с кишечника

Самое большое количество всего ненужного для организма скапливается внутри кишечника. Поэтому эффективное очищение и заметное похудение невозможно без наведения чистоты в пищеварительном тракте. Чтобы не подвергать организм стрессу, чистку кишечника нужно начинать после проведения подготовительных мероприятий, предполагающих постепенный отказ от некоторых «вредных» блюд:

приготовленных методом жарки или копчения;
слишком жирных, соленых или острых;
различных консерваций, фаст-фуда, полуфабрикатов.

Также следует исключить сладкую газировку, алкоголь, растворимый кофе. Рацион необходимо составлять из полезных продуктов преимущественно растительного происхождения, отварных, парных или сырых.

Продукты для чистки кишечника

Обеспечив себе питание, положительно воздействующее на пищеварительную систему, можно начинать чистку. Очищающая диета для кишечника предполагает употребление продуктов с максимальным очищающим действием, к которым относятся:

овощи, фрукты;
обезжиренные кисломолочные продукты;
рыба, говядина, крольчатина, мясо птицы;
каши без добавления масла;
продукты из цельнозерновой муки.

Похудение с помощью такого питания происходит за счет избавления от шлаков и улучшения обмена веществ, что оказывает положительное воздействие на работу кишечника, а также способствует расщеплению жиров. Главное правило подобных диет – употребление только разрешенных продуктов. Их можно комбинировать или менять в меню местами.

Меню очищающей диеты для кишечника

За основу рациона при очистительном питании можно взять следующее недельное меню:

1-й день:

завтрак – сырный тост, натуральный йогурт;
обед – суп без заправки, нарезка из овощей, 100 г отварной говядины;
полдник – отварные овощи, апельсин;
ужин – нашинкованные сырые овощи, 2 запеченные картофелины.

2-й день:

завтрак – овсянка с арахисом, половинка грейпфрута;
обед – куриный бульон, гренка, капустный салат;
полдник – фруктово-ягодный молочный коктейль;
ужин – салат из свеклы, фрукты.

3-й день:

завтрак – овсянка с медовой поливкой, банан;
обед – перетертые отварные овощи, котлета, овощная нарезка;
полдник – два ломтика сыра, кефир;
ужин – овощи отварные, 2 яблока.

4-й день:

завтрак – 2 яйца, йогурт, яблоко;
обед – каша из перловки, овощное рагу, кусочек рыбы;
полдник – кефир с фруктово-ягодным наполнителем;
ужин – 2 печеные картофелины, морковный сок.

5-й день:

завтрак – горячий бутерброд с сыром, яйцо, зеленый чай;
обед – суп из овощей, отварная говядина, кефир;
полдник – фруктово-творожный десерт без сахара;
ужин – отварные овощи, кефир.

6-й день:

завтрак – фруктовый творожок, яблочный фреш;
обед – тушеная рыба с картофелем, овощная нарезка;
полдник – яблоко, тост с сыром;
ужин – овощной омлет, томатный сок.

7-й день:

завтрак – фруктовый салат, тост, кефир;
обед – каша из гречки, порция отварной крольчатины, яблоко;
полдник – фруктовый йогурт;
ужин – печеные овощи, ягодный творожок.

Для перекусов рекомендуется натуральный йогурт, кефир 0%, фруктовый или овощной фреш.

Чистку кишечника можно проводить раз в месяц. Выход из такого питания должен быть постепенным. Добавлять к рациону запрещенные во время диеты продукты нужно небольшими порциями, чтобы пищеварительная система могла без проблем перейти к новому режиму работы. В результате вы получите:

видимую потерю веса;
избавление от вздутия живота;
слаженную работу желудка, кишечника, печени;
подъем жизненного тонуса, появление активности;
избавление от прыщей;
излечение от аллергии.

В целом вы почувствуете себя намного здоровее, ощутите прилив бодрости, заметите улучшение внешнего вида.

Кроме указанной методики, для чистки с целью похудения можно применять другие диеты разной продолжительности. Если нужно провести быструю эффективную чистку, потеряв при этом несколько лишних килограммов, лучше всего прибегнуть к трехдневной чистке на овощах, фруктах, соках или с употреблением только одних яблок.

Подготовка к колоноскопии: клизмы и слабительные препараты

К сожалению, даже самая строгая диета не может обеспечить полную очистку кишечника от каловых масс, которая необходима для эффективного обследования слизистой. Именно поэтому накануне процедуры назначают клизмы или специальные слабительные препараты. Первый метод не требуют материальных затрат и может быть назначен при нормальной переносимости данной процедуры пациентом.

Очищение начинают вечером примерно в 20 часов. Для этого используют клизму объемом 2 литра, с кипяченой водой 37 градусов. Повторную процедуру проводят через 2 часа. При необходимости, если остается примесь каловых масс клизму повторяют, пока вода не будет чистой.

Сегодня более популярен второй метод, при котором для используются специальные препараты для очистки кишечника. В этом случае колоноскопия кишечника и подготовка к процедуре вызывает меньше неприятных ощущений. Наиболее популярны такие средства, как Фортранс и Дюфолак, выпускаемые в виде порошка, растворимого в воде, попадая в кишечник, он не впитывается и выводится из организма в том же виде.

Препарат принимают из расчета 1 пакет на 15-20 килограмм массы пациента. В пачке 4 пакета, чего в среднем достаточно для одной процедуры. Принимать препарат начинают во второй половине дня накануне колоноскопии. Его разводят в воде из расчета на 1 литр один пакет.
Полученный раствор пью постепенно небольшими глотками по одному стакану в час. Некоторые пациенты отмечают, что после второго литра средства может возникать тошнота, которая вызвана употреблением большого количества жидкости. Бороться с этим симптомом поможет обычный лимон. Есть после начала приема Фортранса уже нельзя. Но, чтобы победить тошноту достаточно после употребления раствора просто прикусить дольку лимона. Также рекомендуется пить препарат охлажденным, что уменьшает неприятные ощущения.

Этот метод, как подготовиться к колоноскопии кишечника, сегодня выбирает большинство пациентов. Он намного более удобен, особенно для тех, кто готовится к обследованию в домашних условиях. При правильном приеме препарата кишечник очищается полностью, что гарантирует эффективность колноскопии

При этом крайне важно точно следовать инструкции и не совмещать прием слабительных препаратов и клизмы. Решая, как готовиться к колоноскопии, необходимо выбрать один из методов очистки кишечника

Примеры диет (Таблица)

Вариант на 10 суток

Данная диета рассчитана на 10 дней. Каждый день должен начинаться с 200 мл минеральной воды без газа. Допускается применение обычной воды с добавлением 1 ч. л. лимонного сока и 1/5 ч. л. соли.

Порядковый номер дня	Характеристика меню
1 (разгрузочный)	В качестве подготовки к дальнейшей диете, в течение первого дня необходимо поголодать. Допускается употребление только зелёного чая, в который можно добавлять по 1-2 ч. л. натурального мёда, а также зелёных яблок.
3	завтрак: овсяная каша на воде без соли и сахара, 200 мл зелёного чая; обед: 4-5 запеченных картофелин и 2 яйца, сваренных вкрутую; ужин: 200-250 г отварного бурого риса с соевым соусом или оливковым маслом, зелёный чай с долькой лимона и мятой.
4	завтрак: овсяная каша на воде без соли и сахара, 200 мл зелёного чая; обед: 200 г обезжиренной говядины, 2-3 спелых помидора, 200 мл кефира; ужин: 200-250 г отварного бурого риса с соевым соусом или оливковым маслом, зелёный чай с долькой лимона и мятой.
5	завтрак: 150 г натурального йогурта или творога с низким содержанием жира, салат из 1 тёртой моркови среднего размера (в качестве заправки – лимонный сок); обед: 2 яблока среднего размера, 200 мл воды с добавлением лимонного сока (1-2 ч. л.); ужин: яблоко и апельсин.
6	завтрак: 200 г геркулесовой каши на воде, 100 мл кофе без сахара; обед: овсяная каша на воде с 1 ч. л. лимонного сока; ужин: 200 г отварного риса с добавлением соевого соуса.
7	завтрак: 200 мл кефира, 100 мл кофе без сахара; обед: лёгкий овощной суп, 150 г обезжиренного творога, 1 яблоко; ужин: 200 мл кефира, отварная рыба (200-250 г), 2 апельсина.
8	завтрак: 200 г геркулесовой каши на воде, 1 яблоко и 1 апельсин; обед: 2 стакана кефира (400 мл); ужин: отварная рыба (200 г) и 2-3 запечённых картофелины.
9	завтрак: 200 мл кефира; обед: 200 г отварной говядины, 1 яблоко; ужин: отварной рис (200 г) и отварная рыба (200 г), 3 маленьких яблока.
10	завтрак: 200 мл кефира; обед: 200 зелёного чая с 1 ч. л. натурального мёда, 1 яблоко; ужин: 200 г бурого отварного риса с добавлением соевого соуса.

Ввиду низкой энергетической ценности диета противопоказана в период активных физических или умственных нагрузок. Перед началом необходимо обязательно проконсультироваться с врачом!

Вариант на 1 день

Соблюдение однодневной диеты предусматривает приём пищи по часам. Основой рациона является «хлебный чай». Для его приготовления нужно:

Сложить 200 г кусочков чёрного хлеба в стеклянную тару и залить 1 л кипятка.
Дать настояться около 12 часов.
Процедить напиток.

7-00	1 чашка зелёного чая с 1 ч. л. мёда, 0,2 л «хлебного» напитка.
9-00	0,1 л виноградного сока и 0,1 л «хлебного чая».
10-00	0,2 л зелёного чая.
11-00	100 г винограда спелых сортов, 0,1 л «хлебного чая», 0,1 л морковного сока.
12-00	100 г винограда, 200 мл яблочного или виноградного сока.
15-00	0,4 л зелёного чая.
16-00	0,1 л «хлебного чая» и 0,1 л морковного сока.
17-00	0,2 л минеральной воды без газа.
18-00	3 сладких перца среднего размера.
19-00	0,1 л «хлебного чая» и 0,1 л яблочного или грушевого сока.
Перед сном	0,2 л зелёного чая.

Рацион составляется индивидуально для каждого больного, исходя из диагноза и жалоб.

3-й стол

При запорах пища должна стимулировать кишечную перистальтику:

на завтрак можно гречневую кашку вместе со сливочным маслом, чай с добавлением меда.
второй завтрак: творожок со сметаной.
к обеду: подают борщ с говядиной, телячью котлету, компот из смеси сушеных фруктов.
на полдник: выпивают кефир.
к ужину: рекомендуют свекольный салатик, рыбные котлетки, сок из томатов.

4-й стол

После нормализации состояния предлагают:

на завтрак кашку из овсянки, приготовленную без молока, яйцо всмятку, несладкий черный чай.
второй завтрак кисель из ягод черники.
к обеду: пюрированный супчик, сделанный на рисовом отваре с картошкой и морковкой, телячью котлету на пару, яблочный компот.
на полдник разрешается овсяный кисель.
к ужину: подают тефтели из риса и рыбы, пюре из картошки, чай.
перед отходом ко сну полезно выпить ромашковый чай.

Выводы

Относительно здоровые люди могут устраивать себе очищающие диеты в жестком варианте (только овощи и жидкость) достаточно часто, примерно 1 раз в 2 месяца. Длительность такой диеты не более 10 дней подряд, поскольку она неполноценная.

Людям среднего возраста и тем, кто имеет хронические болезни, лучше использовать расширенный вариант, когда в течение дня человек съедает кусочек мяса, рыбы, немного творога и много овощей. Такое питание ─ полноценное, поступают все необходимые питательные вещества. Добавления 1-2 разгрузочных дней вполне достаточно для очищения. Расширенный вариант диеты можно соблюдать сколь угодно долго, единственное условие ─ калорийность должна соответствовать энергетическим затратам.