Диеты

От каких продуктов появляется целлюлит Существует ряд продуктов, провоцирующих возникновение «апельсиновой корки». Дело в том, что вредные вещества, полученные из пищи, скапливаются под кожей. В связи с этим

Диета для очищения кишечника от шлаков и токсинов Диета для очищения кишечника подразумевает питание продуктами, в состав которых входят пищевые волокна, а также ограниченное количество белков и жиров.

Диета докторов Данная докторская диета при первом применении обеспечивает желанный результат в размере минус 10 кг за неделю. Среди побочных эффектов отзывы отмечают головные боли в первые пару-тройку

Как влияет на организм? Отрицательно. Поклонники Симеонса утверждают, что введение HCG помогает обеспечивает похудение лишь за счет ухода жира. Но не за счет истончения мышц. Однако данное утверждение

Плюсы кето-диеты Гарантированное похудение. Распространенное мнение о том, что жирная пища приводит к ожирению, не соответствует действительности. Правда в том, что именно углеводы – главные виновники лишнего веса,

Диета стол № 8 при ожирении: что нельзя? Диета стол № 8 при ожирении имеет перечень продуктов и блюд, запрещенных к употреблению: Плодовые культуры. Нельзя употреблять бананы, виноград,

Недостаток микроэлементов Имейте в виду, что чем строже будет выбранная диета, тем сложнее вам будет изыскать все необходимые питательные вещества. Например – витамин B-12 содержится только в мясных

Протеиновый коктейль вместо ужина с имбирем для похудения: рецепты Протеиновый коктейль вместо ужина с имбирем для похудения Имбирь – жгучий плод, обогащенный витаминами и минералами. Он эффективно снижает

Упражнения на сушке тела дома для девушек Если посещать спортзал нет возможности, то отлично выполнить сушку можно и делая упражнения дома. Важно лишь не лениться и выполнять всю

Выход из диеты Правильный выход из диеты помогает закрепить полученный результат. Для этого рекомендуется медленно наращивать калорийность, но не превышать значение, которое было до похудения. В первую неделю калорийность увеличивается на 10%. Во вторую — еще

Основные принципы метода Суть методики Светланы Фус заключена в следующем: Предварительное изучение обычного рациона питания и образа жизни с целью выяснения причин набора лишних килограмм; Обязательное ведение пищевого

Меню кремлевской диеты на неделю Автор книги «Кремлевская диета» Евгений Черных предлагает воспользоваться таким разнообразным меню. Если следовать этому варианту составления рациона, за неделю вы сможете расстаться с

«Стол 7» Отвечает за профилактику отёков и нормализацию работы почек. Питание по данной диете построено на уменьшении поступления в организм женщины соли (в сутки не должно превышать 6

Вегетарианская диета: рецепты На сегодняшний день вегетарианских рецептов очень много: каши, супы, десерты и даже мороженое, а также много других блюд. Самое главное: постарайтесь использовать в рецепте как

Продукты, которых не стоит употреблять, если у вас избыточное количество слизи Что же такое слизь? И почему он создает нам столь много проблем? Для начала вам стоит знать,

Основные требования диеты 1. Полный отказ от молочных продуктов, сахара, фруктовых соков, кофе, алкогольных напитков, чая, любой пищи из кукурузы или пшеницы. 2. Полноценный прием пищи три раза

Основные критерии правильного питания Сбалансированное меню является обязательным условием любого режима питания. Именно данное условие позволяет добиться желаемых результатов. Для начала необходимо познакомиться с кбжу и узнать, что

Мнения специалистов Отношение врачей к продукции очень неоднозначное. Одна группа докторов сходится во мнении, что употребление коктейлей по указанным правилам действительно позволяет получить первые результаты уже через 7

Примерное меню на неделю С ознакомительной целью, специалисты диетологи предлагают вариант недельного меню, который сможет облегчить понимание особенностей диетического стола № 5 по Певзнеру. Примерное меню на семь

Цель лечебной диеты Лечебная диета – первый этап в лечении заболеваний сердца и сосудов. Её цель — усилить эффект от назначенной врачом терапии. В ряде случаев удается обойтись

Примерное меню Основу рациона этой системы питания должны составлять продукты из разрешенного списка. Чтобы лучше представлять, чем придется питаться худеющему, можно привести в качестве примера классический вариант белковой

Что еще можно есть при бессолевой диете? Такое питание – это не ограничение, это рекомендация. Вы можете есть очень многое, что в обычном рационе даже не употребляли. Рассмотрим,

Рецепты низкокалорийных блюд для похудения Вкусная и полезная еда помогает быстрее получать желаемый результат. Диетические блюда не обязательно будут невкусные, на диете Гаврилова можно кушать большое количество продуктов

Меню диета на 14 дней (Режим питания) Приводим меню, придерживаясь которого в течение двух недель, возможна потеря веса на 10 кг. Организуется трехразовое питание. При возникновении чувства голода

Разрешенные продукты Углеводы Из-за возросшей популярности низкоуглеводных диет репутация углеводов изрядно испортилась. Но не стоит забывать, что именно они выступают в роли основного источника энергии для человека. На

Стол номер 1 диета: меню, список продуктов  Список продуктов, которые вы должны купить в магазине, чтобы успешно готовить нужные блюда, фактически, совпадает со списком разрешенных продуктов.  Разумеется, основное

Рецепты блюд с низким содержанием калорий Ниже приводим несколько низкокалорийных рецептов с диетическими и полезными продуктами: Диетический винегрет – одна большая отварная свекла, две больших отварных моркови, сто

Японская диета: 14 дней грамотного питания Изображение с сайта lori.ru Одним из беспроигрышных вариантов избавления от лишнего веса считается 14-дневная диета, известная под названием «японская». Ее разработчики утверждают,

Безглютеновая диета для взрослых В ежедневный рацион входит более 80% продуктов, которые имеют в своем составе клейковину. По этой причине достаточно сложно составить рацион, в котором бы отсутствовал

Питание перед сдачей донорской крови Донорство – это благое и очень полезное мероприятие, особенно если речь идёт о безвозмездной сдаче крови. Однако чтобы ваши труды не пропали даром,