Мокрота

Общая чистка организма

В большинстве ситуаций все способы вычищения организма человека способствуют избавлению от слизи внутренних органов. Выделяют общие принципы, используемые для подобного действия в домашних условиях.

Принципы:

Употреблять больше овощей и фруктов,
По возможности уделить внимание сырым продуктам питания,
Не употреблять вредную пищу, жареные, копченые блюда,
Сократить употребление соли,
Рекомендуется единожды в неделю проводить полный отказ от пищи в течение полутора дней, затем включают в рацион соки и фрукты,
В период очищения пользу принесет употребление воды с добавлением сока из нескольких лимонов.

Вывести секрет из различных систем допускается несколькими методами.

Желудок и кишечник

Методики:

Клизма из настоя травы ромашки либо простой теплой воды поможет вывести избыточную мокроту из кишечника. Вечером не рекомендуется принимать пищу.
Из пяти лимончиков выдавливают сок и соединяют с измельченным корнем хрена. Готовое средство употребляют по одной небольшой ложечке, запивая отварами из лекарственных трав. Помогает быстро вывести загустевший секрет из желудка. (подробнее как вывести желчь из кишечника)

Носоглотка

В данным местах слизь образуется нередко и в больших объемах. Чтобы вывести слизь из носоглотки и из горла, используется отвар полезных трав.

Рецепт:

Эвкалиптовые листочки, липовые цветки, ромашка и семена льна смешивают в соотношении 2/2/2/1.
Большую ложку соединения запаривают закипевшей водой в объеме 200 мл, оставляют на протяжении трех четвертей часа.
Применяют для полоскания до пяти раз в двадцать четыре часа на протяжении пары недель.

Бронхи и легкие

Лекарства:

Стакан овса соединяют с двумя стаканами молока и готовят на медленном огне до тех пор, пока получится половина смеси. Полученное средство протирают и употребляют трижды перед едой (это на один раз).
Смешиваю сок алоэ и мед в количестве 5/1. Употребляют до трех раз в двадцать четыре по маленькой ложечке.
Разрешается выпивать отвары либо делать ингаляции, используя медуницу, подорожник, сосновые почки, солодку, живицу.
Допускается добавлять в растворы для ингаляции по несколько капель эфирных масел эвкалипта, чайного дерева, лаванды.

Дыхательная гимнастика

Чтобы вывести избыток слизистого соединения из легких и из бронхов, допускается выполнять несколько простых упражнений.

Что выполнять:

Глубоко вдыхают через нос, выдох совершают через рот, выполняют медленно.
Аналогичное упражнение, но между вдохом и выдохом на некоторое время задерживают дыхание.
Выполняют упражнение несколько раз животом.
Затем повторяют, используя лишь грудную клетку.

Допускается надувать шарики, упражнение способствует очищению от слизи легких.

Зачем образуется слизь

Выработка носоглоткой слизистых масс — явление естественное. Они выполняют увлажняющую и защитную функцию. Слизистые массы задерживают попадающие с воздухом инородные частицы, пыльцу, бактерии и не дают им спуститься ниже в трахею и лёгкие. Как только эти чужеродные агенты попадают на слизистые оболочки, количество вырабатываемого секрета увеличивается, у человека возникает желание прочистить нос или откашляться. Когда раздражитель выведен из организма, выработка секрета возвращается к прежнему уровню.

Скопление слизи в горле становится заметным, когда она вырабатывается постоянно и загустевает. Больной непосредственно ощущает, как слизистые массы текут по задней стенке глотки и скапливаются в ней. В дневное время скопление мокроты не так беспокоит — она проглатывается и не сильно раздражает кашлевые рецепторы. Но стоит принять горизонтальное положение, например, ночью во время сна, слизистые массы не могут свободно пройти внутрь и застаиваются в глотке. Это вызывает сильнейшие приступы кашля, которые даже могут спровоцировать рвоту.

Когда человек приходит к оториноларингологу и говорит: «Я постоянно сглатываю слизь в горле», первым делом лор-врач выяснит, почему в горле скапливается слизь.

Полезные свойства слизи и ее влияние на организм:

Слизи защищают ротовую полость не только от бактерий и механических повреждений, но предохраняют эмаль зубов от агрессивных воздействий некоторых компонентов пищи.

Попадая в желудок, слизь обволакивает его стенки, защищая их от негативного воздействия желудочного сока. В кишечнике же, слизь способствует равномерному усвоению результатов пищеварения.

Равномерный слой слизи на стенках кишечника и желудка улучшает процесс
переваривания пищи и устраняет запоры.
Кроме того, слизь усиливает секреторную деятельность поджелудочной
железы и предохраняет от разрушения витамины группы В и витамин С.

Суточная потребность организма в слизи

Это количество рассчитывается, исходя из потребности в углеводах, поскольку они — основные соединения, ответственные за образование слизи. Средняя норма потребления 5-6 г углеводов на каждый кг веса в сутки.

Для взрослого это будет примерно 30-40 г

Поэтому при составлении меню следует обращать внимание на пищевую ценность и не увлекаться продуктами, богатыми сахарами

Если у человека язва или гастрит, его органы нуждаются в дополнительной защите, то продукты, обволакивающие и защищающие слизистую желудка, следует есть в повышенных количествах.

Напротив, если организм вырабатывает избыток секрета, то не стоит употреблять вещества, образующие слизь в кишечнике.

Методики лечения

Терапия предполагается комплексная – диета и прием лекарств, а в сложных случаях показана операция.

Консервативная терапия

Пациентам назначают стол №5 по Певзнеру. Из рациона исключают жареное, жирное, алкоголь, газированные напитки и продукты, вызывающие газообразование. Главная цель этой диеты – снизить нагрузку на билиарную систему и предотвратить резкий отток желчи. Если выраженной боли нет, можно питаться как обычно, но без вредных продуктов. Питание должно быть разнообразным и полноценным. Есть надо 4-6 раз в день маленькими порциями. Диету нужно совмещать с приемом витаминов группы В, а также Е, К, А, С.

Желчегонные препараты.
Антибиотики широкого спектра.
Спазмолитики.
Отказ от курения и активный образ жизни.

Хирургическое лечение

Операция проводится тогда, когда есть какая-то преграда, которую нужно удалить. Это может быть киста, опухоль, рубец. При различных заболеваниях применяются разные методы:

Почему скапливается слизь в носоглотке и горле?

Существует ряд различных причин слизи в горле. Некоторые из них являются длительными (хроническими), другие краткосрочными состояниями организма, а иногда постназальный синдром возникает в ответ на определенные триггеры.

Общие причины, почему в горле собирается слизь, включают:

хронические болезни лор-органов;
кислотный рефлюкс, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь;
сезонная аллергия;
аллергия на плесень, пыль, шерсть домашних животных или другие вещества;
анатомические аномалии, такие как искривление перегородки носа или увеличенные носовые раковины;
некоторые лекарства (иногдаконтрацептивные и гормональные средства, препараты для снижения артериального давления);
чрезмерное использование сосудосуживающих спреев или капель;
инфекции, такие как синусит, простуда, грипп, цитомегаловирус, респираторно-синцитиальный вирус, аденовирус, стрептококковая ангина;
ринит, вызванный беременностью;
вазомоторный ринит;
неврологические заболевания;
инородные тела носа и пазух.

Возможно образование густой слизи в горле в ответ на внезапные триггеры:

употребление острой пищи;
употребление молочных продуктов;
чрезмерная физическая нагрузка;
инородное тело в носу.

Инфекция в кишечнике

Чаще встречаются такие заболевания тонкой кишки, как энтерит, дуоденит и спаечная болезнь. Здесь могут образовываться опухоли, как и в толстом кишечнике. Любой из отделов органа поражает Болезнь Крона. Заболевания толстого кишечника более многочисленны:

дискинезия;
дисбактериоз;
геморрой;
дивертикулез;
синдром раздраженного кишечника;
непроходимость;
язвенный колит.

Болезни кишечного канала имеют еще одну классификацию, основанную на этиологии недугов. По этому критерию выделяют медикаментозные, токсические, травматические, радиологические, врожденные и другие патологии.

Основной функцией тонкой кишки является питание организма на клеточном уровне. При воспалении этого отдела ослабляется всасывание необходимых полезных веществ. На это указывают следующие симптомы:

вздутие живота;
частый жидкий стул с примесью слизи, кровяными вкраплениями или остатками непереваренной пищи;
урчание внизу живота;
болезненность области вокруг пупка или в животе справа.

Данное заболевание развивается из-за скопления в кишечных стенках эозинофилов – клеток крови, отвечающих за аллергию. Причина такого процесса до сих пор не выяснена. Спровоцировать недуг могут паразиты домашних животных, пищевая аллергия, глистные инвазии.

Таблица. Кишечные инфекции, при которых в кале может появиться белая слизь.

Название заболевания	Что это такое
	Инфекционное поражение пищеварительного тракта с преимущественным поражением конечных отделов толстой кишки, спровоцированное шигеллами (шигеллез). Вызывает острую системную интоксикацию и может стать причиной смерти больного.
	Острое воспаление кишечника и других сегментов пищеварительного тракта, вызванное заражением кишечной палочкой.
	Разновидность кишечных инфекций, развивающаяся при попадании в организм человека бактерии сальмонеллы. Основной путь заражения – употребление несвежих яиц и плохо обработанного мяса больных животных.
	Хронический рецидивирующий колит с внекишечными проявлениями, симптомами напоминающий дизентерию. Основный путь передачи – фекально-оральный.

Повышенное выделение слизи характерно и для глистной инвазии. Гельминты, которые паразитируют в организме человека, питаются кровью и ее компонентами, поэтому могут повреждать кровеносные сосуды, что провоцирует появление слизи, смешанной с прожилками крови. Симптомами гельминтоза могут быть анальный зуд, раздражение и покраснение в аноректальной области, бледность кожи, кожные высыпания. Для некоторых видов гельминтоза характерная полиморфная сыпь в виде пузырьков, заполненных экссудатом.

Для лечения гельминтоза применяются препараты с широким спектром противомикробной и антипаразитарной активности, например, «Пирантел». Принимать таблетки необходимо однократно в дозировке 3 таблетки (если вес больного превышает 75 кг, дозировка увеличивается до 4 таблеток).

Методы избавления от слизи в кале у взрослого

Перед тем как начать лечение, необходимо узнать, почему появилась слизь в кале у взрослого. Если это произошло из-за кишечных инфекционных заболеваний, то нужно принимать препараты-нитрофураны:

Фуразолидон;
Энтерофурил;
Эрсефурил.

Причина появления слизи – вирусные кишечные поражения? В лечении используют Кипферрон, Виферон и разные средства для регидратации (Регидрон или Гидровит). Если у вас синдром раздраженного кишечника, то терапия проводится симптоматическая. Она обязательно должна включать диету, любые спазмолитики и средства от запора (при задержках стула).

Если обследования показали, что кровяная слизь в кале у взрослого, не является симптомом ишемического колита или кровотечений в ЖКТ, то избавиться от данного явления помогут антисептики (к примеру, Фуразолидон, Энтерофурил, Ванкомицин) и пробиотики (Линекс, Бифиформ, Бифидумбактерин). Если у взрослого человека были выявлены паразитарные инфекции, то в лечении необходимо использовать Метронидазол или Тинидазол. В борьбе с гельминтами применяют:

Ниридазол;
Фенасал;
Хлоксил;
Нафтамон.

Вы резко изменили диету и заметили слизь в кале? Чтобы избавиться от нее, следует питаться сбалансировано и регулярно. А тем, у кого были выявлены онкологические процессы в кишечнике, в кратчайшие сроки нужно провести оперативное удаление опухоли и химио- или лучевую терапию.

Основные принципы бесслизистой диеты

Если человек хочет вести здоровый образ жизни, скинуть лишний вес и избавиться от многих хронических болезней, то он должен постепенно перейти на продукты питания, которые дают меньше отходов. Принципами бесслизистой диеты можно считать такие пункты:

Завтракать нужно как можно позже, желательно дотянуть до полудня. Если голод слишком выраженный, то можно перекусить свежими фруктами.
На обед можно приготовить легкий овощной отвар и запеченные овощи.
На ужин готовят овощной салат из разных овощей, которые хорошо сочетаются друг с другом. Например, огурцы-помидоры или огурцы-капуста.
Между приемами пищи нужно много пить. Для этого подойдут отвары трав, компоты и свежеотжатые соки.

Мало кому из людей удается перейти на здоровое питание сразу. Обычно на это уходит около трех месяцев, но в таком случае это менее болезненно отражается на организме. Если имеются хронические заболевания, то перед кардинальным изменением рациона необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Что предлагают тибетские врачеватели

Если в организме много слизи, то появляется вялость, нежелание что-то делать, затем начинается сильное загрязнение тела вплоть до появления нежелательных наростов и аллергии на все, что есть в мире. Молочница, кисты яичника, мастопатия у женщин, депрессия – также характерный симптом излишков слизи.

Тибетская медицина предлагает много способов выведения этой липкой субстанции. Одно из самых известных средств, которое чистит организм, это куркумин. Куркуминум Q 10 следует принимать в течение 2-3 месяцев.

Древние люди ценили куркуму за то, что она «изгоняет червей из тела», «улучшать цвет тела», человек становится «красив, как звездное небо». Еще куркума настолько сильна, что способна остановить развитие раковых новообразований. Известны случаи, что люди излечивались даже на поздних стадиях.

Эта пряность полезна и тем, кто болен и не может восстановиться после болезни.

Куркума очищает кровь, стимулируя образование новых кровяных клеток, удаляет токсины, помогает при отравлениях.

Ее свойства подавлять гнилостную микрофлору в кишечнике, очищать кишечник от слизи, нормализовать работу поджелудочной железы, известна с давних времен.

Рецепт для очищения организма: выпить на ночь с горячим молоком. На 200 мл молока или кефира положить 0,5 ч. л. куркумы, добавить немного меда.
При диабете перед едой надо съедать по 1/3 ч.л. куркумы, запивая водой.
Диарею, метеоризм успокоит 0,5 ч. л. на 200 мл воды, если употребить до еды.
Куркума с медом 1:1, по 1/2 ч. л. три раза в день поможет избавиться от кашля.

Симптомы и причины избытка хрома

Значительное повышение уровня хрома может повлечь за собой:

рвотные позывы;
патологии со стороны почек и печени;
возникновение дерматита;
развитие язвенной болезни желудка;
обморочные состояния;
неправильную выработку инсулина.

Нужно знать – регулярное употребление пищи, содержащей органический хром, не приводит к передозировке этим элементом. Вероятность избытка металла присутствует при систематическом приеме повышенных доз специальных препаратов.

Риск передозировки веществом присутствует у жителей промышленных городов, людей, занятых в определенных сферах. Подобное состояние может возникнуть в результате продолжительного нахождения в производственных помещениях, где хром высоко сконцентрирован. Последствиями этого становятся патологии со стороны многих систем организма (дыхательной, пищеварительной). В случае хронического отравления металлом регулярно беспокоит головная боль, быстро снижается телесная масса, развиваются воспалительные процессы в органах пищеварения, дерматологические заболевания.

в каких продуктах содержится хром

Симптомы мокроты в горле и дыхательных путях

Наиболее интенсивное отхаркивание мокроты происходит сразу после пробуждения, поэтому многие люди жалуются на утреннее чувство дискомфорта. Отхаркивание сопровождается болью, ощущением “комка” в горле и ограничением голосовых способностей — изменения в звучании и охриплость голоса.

Симптомы мокроты в горле:

ощущение щекотки в горле;
рвотный рефлекс;
раздражение слизистой оболочки;
измененный голос;
хрипы.

Длительность выделений в горле и дыхательных путях зависит от причины. При бактериальных инфекциях мокрота может выделяться до 2-х недель (если не используется антибиотик), при вирусных – до 3-х недель. Хроническим симптом считается, если от него невозможно избавиться в течение более 3-4-х недель.

Мокрота в горле и дыхательных путях может сопровождаться лихорадкой, ушными болями, чувством слабости, как при простуде, ощущением расчесывания в горле, болями в груди. Человек, которого беспокоит охриплость или мокрота в горле, часто пытается избавиться от секрета, что сопровождается характерным звуком.

Лечение

Врач проводит беседу и отправляет на анализы.

Если слизь появляется нечасто, ее немного, беспокойства это не должно вызывать. В большинстве случаев ситуация исправляется правильным питанием.

Если же слизь беспокоит достаточно часто, надо обследоваться и принимать адекватные меры по устранению проблемы.

Врач проводит беседу, отправляет на анализы. Обычно делают копрограмму, микроскопию кала, посев, макроскопию, колоноскопию кишки, ректороманоскопию, УЗИ, рентгенографию органов ЖКТ, ОАК, биохимию.

Только полное обследование позволит правильно установить причину и назначить соответствующее лечение. Если это инфекционное поражение, надо будет принимать противовоспалительные, антибактериальные, противомикробные препараты, абсорбенты.

Если это дисбактериоз, нужно восстанавливать микрофлору с помощью специальных средств, например Линнекса и подобных. Приема лекарств в любом случае недостаточно. Необходимо соблюдать диету, избегать раздражающих факторов.

Популярность пользуется лечение народными средствами. Самые распространенные способы нормализации состоянии приведены ниже.

Настойка коры крушины, сырье заливают кипятком. На пол-литра 1 столовая ложка. Время настаивания – 1, 5 часа. Пьют перед сном по стакану.
Настойки растительной смеси. Чтобы приготовить смесь, надо смешать листья дуба, кожуру граната, перегородки грецких орехов. На пол-литра кипятка берут 2 чайные ложки смеси. Хорошо помогает при диарее со слизью.
Настойка золотого уса. Пьют по 100 мл трижды в день. Это популярное средство от дисбактериоза.
Сбор ромашки, календулы и тысячелистника смешивается, 25 грамм сбора заливается стаканом кипятка. Помогает при вздутиях, метеоризме.

Таким образом, наличие слизи может быть сигналом, свидетельствующим о развитии заболевания, поэтому надо понаблюдать за своим состоянием. При возникновении подозрений надо обратиться к врачу за помощью.

Диета при низком гемоглобине

При низком уровне гемоглобина необходимо соблюдать особую диету, включающую в себя большое количество богатой железом пищи. Те же продукты, которые мешают его усвоению, необходимо убирать из меню, либо употреблять их редко и отдельно от железосодержащих блюд.

Какие продукты питания нужны для поднятия гемоглобина

Список продуктов, повышающих уровень гемоглобина в крови велик. Железо содержится не только в мясе и в рыбе, но и в крупах, фруктах и овощах

Несмотря на то, что негемовое железо усваивается дольше и в меньшей степени, его присутствие в меню для поднятия гемоглобина тоже очень важно

Мясные продукты

Железо полнее усваивается из мяса и мясных субпродуктов. Именно поэтому основной упор в питании, повышающем уровень гемоглобина в крови, делается на мясную пищу.

Самыми полезными мясными продуктами при пониженном гемоглобине являются:

говяжье и свиное мясо;
печень;
куриное филе;
мясо индейки и кролика;
язык, сердце, другие субпродукты.

Наиболее высокий уровень железа наблюдается в печени: самое большое количество в свиной, немногим меньше – в куриной печени, и значительно меньше в говяжьей. Однако этот микроэлемент гораздо лучше усваивается из свиного и говяжьего мяса, поэтому печень в этом списке располагается ниже.

Морепродукты

При пониженном гемоглобине полезно есть рыбу и морепродукты. Из такой еды усваивается до 15% железа: этот показатель вполовину меньше, чем процент усваиваемого из мяса, но все же превышает остальные пищевые группы.

К самым железосодержащим морепродуктам относятся:

скумбрия и ставридка;
устрицы и креветки;
черная икра;
консервированные тунец и сардины;
красная икра.

Рыба и морепродукты расположены в этом списке выше, чем икра, однако ее употребление считается наиболее важным при анемии. Кроме гемоглобина, она содержит в себе другие полезные вещества и микроэлементы, способствующие укреплению иммунитета и усвояемости железа. Икру можно употреблять как во время основного приема пищи, так и в перекусах – это тоже плюс в ее пользу.

Крупы и бобовые

Крупы и бобовые – еще один важный источник гемоглобина

Несмотря на то, что из них усваивается всего по 3% и 7% железа соответственно, употребление этих продуктов в диете для повышения гемоглобина очень важно

Лидерами по наличию железа среди круп и бобовых являются:

гречка;
чечевица;
отруби из пшеничной крупы;
овсянка и пшено;
горох и фасоль.

Орехи и семечки

Не менее важно при низком гемоглобине употребление орехов и семечек. В них содержится большое количество железа, которое хорошо усваивается, и другие полезные для организма вещества и микроэлементы

Орехи и семечки, содержащие гемоглобин в наибольшей степени:

миндаль и фундук;
арахис, фисташки;
тыквенные семена;
семена мака, кунжутные семечки.

Овощи, грибы, зелень

Овощи и грибы, а также различная зелень – значимые составляющие питания, которое повышает уровень гемоглобина в крови.

Наиболее ценными с точки содержания железа будут следующие представители этой группы:

сушёные грибы;
свёкла;
картофель и морковь;
сельдерей, шпинат;
капуста, томаты.

Фрукты и ягоды

Также для того, чтобы увеличить гемоглобин в крови, стоит включить в ежедневное меню ягоды, фрукты и сухофрукты.

Больше всего железа можно найти в следующих фруктах и ягодах:

черная смородина, черника, клюква;
гранат, яблоки, персики;
плоды шиповника, изюм, курага;
груши и бананы, сливы.

Полезны для организма фрукты и ягоды, содержащие в себе витамин C: он помогает железу усваиваться быстрее. Наибольшее количество витамина C присутствует в инжире и хурме, в вишне, а также в различных цитрусовых: в лимоне, в апельсине и в грейпфруте.

Сладости и напитки

На уровень гемоглобина могут влиять напитки и сладости. Низкий уровень железа может повысить употребление свежего меда и натурального шоколада, как молочного, так и темного. Темный и горький шоколад будут более предпочтительным вариантом: в нем выше содержание какао, которое является важным источником железа.

Что нужно исключить из меню?

Влияние кофе и черного чая на всасывание железа негативно: танины, содержащиеся в этих напитках, препятствуют его усвоению и мешают поднятию гемоглобина. На время лечения анемии следует отказаться от этих напитков, заменив их какао, зеленым чаем и водой, а также натуральными соками.

Также усвоению железа мешает микроэлемент кальций. Полностью исключать его из меню не стоит: кальций необходим для правильной работы организма, и он довольно быстро усваивается, так что при правильном употреблении не помешает железу. Употреблять кальцийсодержащие продукты отдельно от блюд, приготовленных для повышения гемоглобина: к примеру, выпивать стакан молока рано утром или перед сном.

Продукты, влияющие на количество секрета

Слизь в организме необходима, но ее избыток вызывает отеки, хронический кашель, особенно по утрам, и другие проблемы. Первое что нужно сделать, уменьшить потребление продуктов, способствующих созданию вязкого вещества в теле:

Молочные продукты, масло, яйца, красное мясо.
Хлеб, продукты из кукурузы и сои, сладости, жареная пища.
Желе, джемы, алкоголь, кофеин.

Уравновесить выработку субстанции помогут такие продукты:

Редиска, хрен, дайкон, чеснок.
Зелень, цветная и брюссельская капуста, брокколи, сельдерей.
Лук, спаржа, имбирь, куркума, перец чили.
Цитрусовые, ананас, ягоды.

7 типов продуктов, вызывающих кашель и накопление слизи в организме.

Для большинства людей слизь и мокроты символизируют болезни, недомогание. При этом многие не отличают слизь от мокроты, думают, что это одно и то же. Слизь в большей степени образовывается в носу, способствует формированию синусита, может закладывать нос и заставляет просыпаться ночью. Мокроты же формируются лёгкими, по своей структуре они очень похожи на слизь. Существует ряд продуктов, которые способствуют формированию слизи. В особенности они активно стимулируют этот процесс, когда человек уже немного приболел.

Наши специалисты подготовили для список из 7 типов продуктов, которые содействуют образованию слизи и появлению кашля.

1 Сахар. Данный подсластитель, добавленный в кофе, чай и другие напитки, способствует более активному формированию организмом слизи. Если вы пьёте много сладких напитков, попробуйте заменить в них сахар мёдом, кленовым сиропом или нектаром агавы, количество слизи сократится, а вы перестанете кашлять и отхаркивать.

2 Продукты из молока. Как бы это прискорбно не звучало, но любимые сыры, йогурты, кефиры, молочные десерты и само молоко, способствуют увеличению количества слизи. Всё дело в казеине и лактозе, они увеличивают регенерацию молекул слизи. Поэтому употребление молочных продуктов следует урегулировать, в противном случае будет скапливаться много слизи в горле и пазухах носа.

3 Избегайте мяса и рыбы при простуде. При заболевании человека количество слизи и так увеличено, а при употреблении мясных и рыбных продуктов, оно удваивается. Это создаёт неприятную симптоматику, закладывает нос, не позволяет нормально дышать.

4 Продукты из сои. Соя является альтернативой мясу относительно содержания белка. Из неё делают котлеты, гуляши, соевое молоко, соусы. Но эти продукты также становятся виновниками ускоренной выработки слизи, поэтому их следует употреблять в меру. Альтернативой соевым соусам и молоку может стать кокос, он не только не вызывает формирование слизи, но и насыщает организм ценными антиоксидантами.

5 Откажитесь от зерновых в период болезни Выпечка, хлеб, макароны, и всё, что содержит растительные углеводы и получено из зерновых, на момент болезни следует исключать из меню. Чтобы быстрее выздороветь и иметь свободное дыхание, надлежит отказаться и от употребления на период лечения от бобовых.

6 Алкогольные напитки. Алкоголь вообще не рекомендуется употреблять, а тем более в период болезни. Любой алкогольный напиток способствует обезвоживанию, что приводит к формированию более густой и тягучей слизи. Чем больше вы выпиваете спиртного, тем больше слизи в ваших пазухах носа и в горле формируется, задумайтесь об этом.

7 Картофельно-банановое табу. Польза овощей и фруктов велика, они нас кормят витаминами, минералами, полезными кислотами и ценными веществами. При этом овощи и фрукты, содержащие углеводы, употреблять в период простудной болезни не рекомендуется. Они, как и зерновые, способствуют образованию слизи, которая вам совершенно не нужна. В любом случае, болеете вы или здоровы, старайтесь регулировано употреблять перечисленные продукты, тогда ваше дыхание будет чистым и свободным, а кашель исчезнет сам по себе.

Как вывести слизь без участия специалистов

Есть широкий спектр методов, позволяющий очистить организм от слизи в домашних условиях. Чистка производится с помощью настоев, отваров и сборов на основе трав, фруктов, злаков и кисломолочной продукции, щадящих промываний, изменения питания.

Лекарственные растения, обладающие очистительными свойствами:

Эвкалипт;
Корень лакрицы и одуванчика;
Сосновая и кедровая почки;
Полевой хвощ;
Зверобой;
Цветок липы;
Мелисса;
Ромашка;
Алтей;
Подорожник;
Лист чёрной смородины;
Чистотел;
Чабрец;
Донник;
Мята;
Тысячелистник;
Шишка хмеля;
Полынь;
Кора крушины;
Медуница;
Лепестки календулы.

Из любого растения в списке возможно сделать лекарственный напиток, оказывающий противовоспалительное, антисептическое, противомикробное или антигистаминное действие. Чёрная смородина укрепляет иммунитет и снимает отёки, хмель выводит шлаки, корень алтея избавляет от мокроты.

Чистый желудок

Известен ряд несложных способов почистить желудок народными средствами.

Промывание: выпить примерно 3 литра тёплой кипячёной воды, потом вызвать рвоту.

Рецепты для очищения:

Натереть на мелкой тёрке свежий имбирь, залить кипятком, слегка остудить и добавить сок одной лимонной дольки. Принимать по паре глотков за полчаса до еды.
Молотый имбирь соединить с красным кайенским и молотым чёрным перцем в пропорции 1:1:1. Дважды в день принимать треть чайной ложки смеси, добавив к ней 10 г мёда. Курс длится неделю.
Растереть 150 г хрена, добавить 150-200 мл лимонного сока. Тщательно перемешать и употреблять по чайной ложке на пустой желудок утром и на ночь.

Чистый кишечник

Привести в порядок кишечник поможет чёрный перец горошком. 6 г специи следует проглотить вместо полдника и запить стаканом воды. Повторять регулярно на протяжении недели через 2 дня.

Альтернативные методы:

Чайную ложку льняной муки смешать со 100 г сметаны, простокваши, кефира либо йогурта и съедать на завтрак 7 дней подряд. На вторую неделю увеличить дозировку до двух чайных ложек на 100 г кисломолочного продукта. Описанный курс даёт ощутимый результат к концу второй недели. Эффект усилится, если в период очищения выпивать до 2 литров воды в день.
Смешать по 5 столовых ложек льняных семечек, сушёного алтея и полевого хвоща. Под вечер столовую ложку лекарства залить 250 г кипятка и варить на слабом огне 15 мин. После приготовления отвар процедить и дать выстояться в течение часа. Половину выпить за полтора часа до сна, оставшееся – утром перед едой.
Столовая ложка липового цвета, 2 чайные ложки корня лакричника. Залить крутым кипятком, настоять 30 мин, процедить и пить 3 раза в день перед едой на протяжении месяца. Перед употреблением подогревать.

Чистая носоглотка

От гноя и флегмы в носоглотке избавят ингаляции с эвкалиптовым маслом. Эффективны полоскания горла слабым раствором соды или марганцовки, отваром дуба, шалфея, ромашки.

Прочие способы:

Сделать паровую ванну для гайморовых пазух: прогревать их в течение 5 мин, сполоснуть водой комнатной температуры. Процедура повторяется до 5 раз. Рекомендуется проводить на неделе неоднократно.
Промыть пазухи слабым солевым раствором: развести соль в чуть тёплой воде и втягивать полученную жидкость одной ноздрёй, закрывая вторую. Голова должна быть наклонена над раковиной. Жидкость через носоглотку отправить в рот и выплюнуть. Повторить несколько раз.
Объединить в равных пропорциях сухие лепестки календулы и мёд. Тщательно перемешать и съедать по чайной ложке 3 раза в день после приёма пищи.

Чистые лёгкие и бронхи

Для выведения слизи из органов дыхания применяются указанные методики:

К стакану цельнозерновой овсянки добавить 200 г молока, отварить на слабом огне примерно 10 минут. Перетереть до состояния кашицы и принимать перед едой трижды в день.

Хорошо промыть зелёные шишки сосны, добавить 500 мл молока и чуть-чуть смолы. Смесь довести до кипения и продержать в термосе 4 часа. Процедить. Принимать дважды в сутки по 200 г, желательно утром и вечером.
Смешать пять порций сока алоэ с одной порцией мёда. Употреблять по чайной ложке 3 раза в сутки.
Ежедневно съедать натощак столовую ложку пророщенных пшеничных зёрен.

Помогают очистить лёгкие дыхательные упражнения:

Медленный вдох через нос, выдох через рот.
Медленный вдох, задержка, медленный выдох.
Глубокое дыхание животом.
Глубокое дыхание грудью.

СКОПЛЕНИЕ СЛИЗИ В ОРГАНИЗМЕ

Когда организм пытается вывести такой секрет, начинается кашель, температура, насморк, появляются мешки под глазами. При возникновении этих симптомов мы сразу начинаем реагировать на них по привычному сценарию:

насморк — капаем капли в нос,
температура — сбиваем аспирином,
принимаем антибиотики.

То есть своими же руками мы мешаем здоровому телу освободиться от слизи. В результате мы переключаемся на процесс детоксикации от лекарств, в то время как слой секрета становится еще толще. До определенного момента слизь остается прозрачной, но если ее образовалось слишком много, то она становится более плотной и может иметь желтый, коричневый и даже зеленоватый оттенок. Она обволакивает стенки кишечника и становится «посредником» между употребляемой нами пищей и кровеносными сосудами. В таком состоянии наше тело становится пристанищем для всевозможных микроорганизмов, которые питаются вареной пищей. Если мы меняем свой рацион и начинаем отдавать предпочтение сырой пище, все эти «падальщики» тут же гибнут и начинается детоксикация организма. Возникает головная боль, рвота, тошнота и понос, которые являются следствием очищения.

Причины образования слизи в организме

Если слизь попадает с пищей, то она распадается до глюкозы (как остальные сахара) и усваивается. Сам организм образует примерно 1,5 л в сутки слизи на слизистых поверхностях (носоглотка, ротовая полость, прямая кишка), в основном из-за следующих причин:

с частым перееданием, несбалансированный рацион с преобладанием слизеобразующих продуктов;
проблемы с кишечником, запоры;
воспаления, инфекционные заболевания;
вредные вещества в воздухе, раздражающие слизистую горла;
пыльца растений, провоцирующая аллергию;
курение;
некоторые медицинские препараты и косметические средства.

Если слизь своевременно выводится, то ничего плохого не происходит. Если же организм не успевает очищаться, то скользкая масса накапливается, сгущается, превращается в шлаки и пристанище бактерий.