Витамины для ребенка. стоит ли давать их на самом деле?

Ферлатум

В составе этого препарата от анемии – протеин сукцинилат железа. «Ферлатум» могут принимать даже новорожденные. Средство отлично справляется, если показатели гемоглобина упали до предельных значений. Также средство можно использовать в качестве профилактики железодефицита. Противопоказания: панкреатит, гемофилия, хронические болезни печени. Взрослые принимают «Ферлатум» по 15-30 мл в день (эту суточную дозу нужно разделить на два приема). Суточная доза препарата для детей рассчитывается, исходя из массы тела: 1,5 мл на 1 кг веса. Если уровень гемоглобина достиг нормы, «Ферлатум» нужно продолжить пить в профилактической дозировке.

Ферлатум

Italfarmaco S.p.A., Италия

Ферлатум – препарат железа, восполняет недостаток железа в организме. Показан к применению в качестве лечения латентного и клинически выраженного дефицита железа (железодефицитной анемии).

от 338

Третья группа препаратов железа – в форме инъекций. Ампульная форма подходит тем, у кого есть непереносимость таблеток и сиропов. Обычно уколы железа показаны тем, у кого предельно низкий уровень гемоглобина, болезни ЖКТ или повышенная кислотность желудка. Ампульные препараты железа назначает строго врач, а лечатся ими в стационаре, потому что иногда возможны такие побочные эффекты, как нарушение сердечного ритма, тошнота и даже удушье.

Как подбирать витамины для глаз пожилым людям

Замедлению возрастных дистрофических изменений способствуют глазные сосудистые препараты. Как показывает опыт, в случае назначения врачом такой терапии, пациент ощущает положительный результат, что говорит об эффективности этого лечения. У пожилых людей замедляется рост катаракты.

Благодаря препаратам данной категории осуществляется локальная «доставка» питательных веществ к тканям органов зрения.

Состояния, определяющие необходимость назначения глазных капель:

пелена в глазах;
боязнь света;
плохая видимость в темноте;
одностороннее плохое зрение;
односторонняя или двусторонняя потеря зрения;
искажение форм и цветопередачи предметов;
невозможность или сложность при фокусировке изображения по центру;
боль при боковом зрении;
нарушение или потеря периферического зрения;
расплывчатая видимость яркого изображения;
покраснения глазных белков или век;
неестественные глазные выделения;
изменение размеров зрачка;
отекшее и опущенное веко.

Устранить или минимизировать проявление каждого из названных выше состояний можно при помощи капель для глаз. Кроме этого, профилактические глазные капли, в случае их своевременного использования, позволят пожилым людям избежать всех перечисленных симптомов.

Участие витаминов во всех процессах жизнедеятельности человека чрезвычайно велико. С их помощью на клеточном уровне восстанавливаются органы, а, если полезных веществ не хватает, то страдает иммунитет. Глазные капли содержат в своём составе витаминные комплексы, способствующие эффективному улучшению зрения.

Витамин Е выполняет роль антиоксиданта, замедляющего разрушение тканей, обусловленное возрастом. Таурин участвует в остановке атрофических процессов и помогает стенкам кровеносных сосудов быстро восстановиться. Витамины группы В питают клетки глаз.

Если применять глазные капли вовремя, можно в значительной степени замедлить старение органов зрения у пожилых людей. Это становится возможным ввиду богатого витаминного состава.

Не стоит забывать о том, что обращаться за советом о назначении тех или иных капель, можно только к врачу-офтальмологу. В этом вопросе не нужно доверять рекомендациям знакомых и фармацевтов, поскольку постановка диагноза и выбор адекватного лечения — это прерогатива врача. Ни к чему хорошему не приведёт и самолечение. Напротив, от такого подхода проблема может только усугубиться.

Витамин В12 (цианокобаламин)

Помимо участия в обмене веществ, этот витамин очень важен для кроветворения, работает в паре с фолацином. Практически не усваивается в желудочно-кишечном тракте без внутреннего фактора Касла — белка, который в норме образуется слизистой оболочкой желудка.

Потребность в витамине В12 составляет 3 мкг в сутки для взрослых и от 0,3 до 3 мкг — для детей.

Гиповитаминоз В12 сопровождается анемией, повреждением нервной системы, вплоть до разрушения спинного мозга, воспалительными процессами в желудочно-кишечном тракте. Симптомы недостатка цианокобаламина: раздражительность, склонность к депрессии, слабость, нарушение чувствительности рук и ног, потеря аппетита, глоссит. В тяжелых случаях возможно развитие параличей, недержание мочи. Опасный гиповитаминоз B12 наблюдается при врожденных заболеваниях, связанных с невозможностью усваивать цианокобаламин, у людей после резекции желудка, при атрофическом гастрите, заболеваниях кишечника, а также при дефиците витамина в пище, например, при вегетарианской диете.

У здорового человека микрофлора кишечника человека синтезирует витамин В12 при наличии витамина РР. При полноценном питании цианокобаламин откладывается в печени в количестве, достаточном для «аварийного» питания в течение 3-4 лет. В случае пищевого дефицита запасы В12 не пополняются.

Патологические состояния

Гиповитаминоз

Недостаток витамина D, кальция и фосфора приводит к возникновению рахита. Для рахита характерны: общая задержка роста, искривление костей конечностей, утолщение суставов, «четки» на ребрах, плоская и мелкая грудная клетка, впалая грудь, искривление позвоночника — обусловленное слабостью сухожилий и мышц, вздутый живот из-за слабости мышц брюшного пресса, а также запоздалая смена зубов и их аномальный рост. Рентгенологические исследования выявляют утолщение суставных хрящей и метафиза костей конечностей. Различают два типа наследственного витамин D- зависимого рахита:

Тип I обусловлен аутосомным рецессивным геном, детерминирующим нарушение превращения 25-OH-D в кальциферол.

Тип II представляет собой аутосомный рецессивный дефект, при котором, по всей видимости, отсутствуют рецепторы кальциферола.

У взрослых недостаточность витамина D вызывает остеомаляцию. При этом наблюдается снижение как всасывания кальция и фосфата, так и уровня этих ионов во внеклеточной жидкости. Вследствие этого нарушается минерализация остеоида и формирование кости. Такая недостаточная минерализация костей обусловливает их структурную слабость. В случаях когда значительная часть паренхимы почек повреждена патологическим процессом или утрачена, образование кальциферола снижается и соответственно уменьшается всасывание кальция. Последующая гипокальциемия вызывает компенсаторное увеличение секреции ПТГ, который воздействует на костную ткань таким образом, чтобы вызвать увеличение уровня кальция во внеклеточной жидкости. Этому сопутствует интенсивное обновление костей, их структурные изменения; развиваются симптомы заболевания, известного как почечная остеодистрофия.

Гипервитаминоз

Проблемным фактом является то, что гипервитаминоз D даже более опасен, чем гиповитаминоз. Так, избыток витамина D в сочетании с недостатком кальция усугубляет патологические изменения, вызванные недостатком кальция, провоцируя серьезную деминерализацию костей и, как следствие — искривление конечностей, хромоту, переломы, а в сочетании с избытком кальция приводит к избыточной минерализации костей, следствием которой является гипертрофическая остеодистрофия.

Лечение

Лечение гиперкальциемии, вызванной гипервитаминозом витамина D:

1. Прекращение лечения витамином D или поступления его с пищей.

2. Назначение глюкокортикоидов (преднизолон 20-30 мг каждые 12 ч). Эффект развивается только через 1-2 недели.

3. При тяжелом состоянии для выведения кальция с мочой применяют форсированный диурез; тиазиды не применяют, так как они вызывают задержку кальция почками.

4. При сопутствующей гипокалиемии для устранения действия кальция на сердце назначают препараты калия.

Назначения препарата витамина D с лечебной целью:

Показания	Рекомендуемые дозы, МЕ/сутки
Неонатальная гипокальцемия	2000-5000 ME до стабилизации уровня кальция в крови
Рахит детей раннего возраста (классический)	4000-5000 ME, 30-45 дней
Витамин-D-резистентный рахит (фосфат- диабет)	Подбирается индивидуально от 5000 ME и выше
Витамин-D-зависимый (ложно-дефицитный)	Подбирается индивидуально от 5000 ME и выше
Болезнь де Тони-Дебре-Фанкони	Подбирается индивидуально от 5000 ME и выше
Синдром Латвуйда-Олбрайта (почечный канальцевый ацидоз)	Подбирается индивидуально от 5000 ME, но не выше 10000 ME, 30 дней
Ревматоидный артрит, хроническая экзема, псориаз	5000 ME, 45 дней
Пограничные состояния инфекционного и дисметабо-лического типа (вторичные иммунодефициты, синдром частоболеющего ребенка)	2000-4000 ME, 30-45 дней
Врожденный вывих бедра	2000-4000 ME. 30-45 дней
Длительный прием противосудорожных средств, кортикостероидов и гепарина	2000-5000 ME, 30-45 дней

* Приведенные суточные дозы витамина D определены на основании данных литературы.

Учитывая значительную роль витамина D в регуляции физиологических процессов, в последние годы во всем мире большое внимание уделяется вопросу достаточной обеспеченности организма этим витамином

Солгар Омега-3

Витамины для детей старше 7 лет, в составе которых – жирные омега-3 кислоты. Все мы с детства помним «рыбий жир», но сегодня нашим детям не придется морщиться от его неприятного вкуса. «Солгар Омега-3» выпускается в виде желатиновых капсул с приятным вкусом. Омега-3 укрепляет иммунитет, защищает сосуды и сердце, улучшает обмен веществ, поддерживает память и в целом улучшает состояние здоровья. В витаминах «Солгар» содержится очищенный от следов ртути рыбий жир. Но существуют и противопоказания для приема омега-3 у детей. Среди них: склонность к диарее, дисбактериоз, нарушение всасывания в кишечнике, ожирение и возраст младше 7 лет. Так что «Солгар Омега-3» лучше принимать после консультации у педиатра.

Солгар Омега-3

SOLGAR, США

Концентрат рыбьего жира Солгар Омега-3 — биологическая добавка, которая содержит натуральный высокоочищенный рыбий жир.

от 669

Но помните, что витамины — это не панацея

Для полноценного развития организма ребенка необходим комплекс: кроме, витаминов и минералов, самое важное — полноценное питание, правильный режим дня, полноценный сон и прогулки

Тардиферон

Препарат железа пролонгированного действия, хорошо восполняющий дефицит микроэлемента в организме. В составе – железосодержащая соль, аскорбиновая кислота, микроэлементы. Мукопротеоза в препарате помогает ему усваиваться медленно, что, в свою очередь, увеличивает биодоступность «Тардиферона». Назначают средство беременным и кормящим, людям с недостаточным питанием и при сильных кровотечениях. Пациенты отмечают хорошее профилактическое действие «Тардиферона». Взрослым нужно принимать по две таблетки в день во время или после еды, обильно запивая водой. Детям 6-10 лет – по одной таблетке. Противопоказания: анемии, не связанные с нехваткой железа.

Тардиферон

Pierre Fabre Medicament, Франция

Препарат Тардиферон — антианемическое, гемопоэтическое лекарственное средство.
Препарат, восполняющий дефицит железа.
Тардиферон относится к комплексных препаратов железа пролонгированного действия. Содержит двухвалентный ион железа, применение которого восполняет дефицит железа в организме и стимулирует гемопоэз.
Препарат восполняет дефицит железа в организме, необходимого для синтеза гемоглобина.

от 164

Симптомы нехватки железаФото из открытых источников

Следующая группа железосодержащих препаратов – сиропы и растворы. Их назначают детям и пожилым людям, когда есть проблемы с растворением таблеток в ЖКТ. Также сиропы лучше принимать тем, у кого пониженная кислотность желудка.

Пожилые люди

В солидном возрасте обеспечить поступление полезных веществ из пищи полностью невозможно из-за замедления процесса всасывания. Поэтому не обойтись без аптечных витаминов.

В составе препарата должны присутствовать все те же полезные вещества, что и для предыдущей возрастной группы, но их концентрации должны соответствовать возрасту 60+.

Также дополнительно в состав должны войти:

витамин К – улучшает свертываемость крови;
витамин F – нормализует сердечный ритм и кровяное давление.

По мнению покупателей, наиболее эффективны следующие препараты:

Vitrum Century (США) – препарат рекомендован для мужчин и женщин после 60 лет;
Doppel herz aktiv магний+витамины группы В (Германия) – отличается наличием в составе компонентов натурального происхождения.

Дефицит витаминов может привести к серьезным заболеваниям, но не менее опасен и гипервитаминоз. Поэтому прежде всего следует посетить специалиста. Вопросы врача помогут выяснить, каких веществ в организме недостаточно и прием каких витаминов по возрасту необходим в настоящий момент.

Дошкольники

В 1–2 года прекращается грудное вскармливание и ребенок полностью переходит на обычную пищу. Все системы и ткани активно развиваются, поэтому детский организм должен получать все необходимые по возрасту витамины.

Витамин А. Необходим для развития зрительного нерва, регулировки работы пищеварительной системы, роста скелета, формирования иммунитета.

Содержится в следующих продуктах:

моркови;
брокколи;
сливочном масле;
печени трески;
твороге;
сыре;
желтке;
морской рыбе.

Недостаток витамина А можно заметить по сухости и шелушению кожи, частым простудным заболеваниям, проблемам со зрением.

Витамины группы B. Отвечают за скорость пищеварения, нормализацию работы нервной системы, качество и продолжительность сна, улучшение работы мозга.

В большом количестве содержатся в бобовых. Кроме того, восполнить недостаток можно, употребляя в пищу следующие продукты:

свежие овощи;
молочные продукты;
орехи;
яйца;
гречневую и овсяные крупы;
морскую капусту;
рыбу.

Быстрая утомляемость и плохой аппетит станут тревожным сигналом о дефиците витаминов этой группы.

Витамин С. Способствует нормализации работы лимфатической системы, укреплению венозных и сосудистых стенок, иммунитета в целом.

Для насыщения организма витамином С следует включить в рацион следующие продукты:

черную смородину;
шиповник;
брокколи;
цветную капусту;
зелень;
цитрусовые;
киви.

Недостаток витамина проявляется в бледности кожных покровов и частых простудных заболеваниях.

Витамин Е. Улучшает работу кровеносной и нервной систем, поддерживает иммунитет.

Высокое содержание витамина в продуктах растительного происхождения:

орехах;
сухофруктах;
зелени;
растительных маслах;
злаковых и бобовых.

Ухудшение умственных способностей, сухость кожи, слабость в мышцах, частые инфекционно-воспалительные заболевания свидетельствуют о дефиците витамина Е.

Не стоит забывать и о минеральных веществах, оказывающих влияние на работу всех систем организма. Они необходимы для развития и роста костей, зубов. Среди важных элементов можно выделить: кальций, цинк, йод, фосфор, железо, магний, марганец, селен, медь.

Покупатели выделяют следующие поливитамины и витаминно-минеральные комплексы для дошкольников:

Пиковит (Словения) – поливитамины для детей от 1 года в виде сиропа, витаминно-минеральный комплекс от 4 лет – в форме таблеток;
ВитаМишки Иммуно (Германия/Россия) – витаминно-минеральный комплекс для детей в возрасте от 3 лет в виде жевательных пастилок.

Фолиевая кислота (фолацин, витамин В9)

Как и другие представители витаминов группы В активно участвует в обмене веществ, в том числе, в обмене нуклеиновых кислот. Поэтому фолиевая кислота очень важна в периоды быстрого роста или обновления клеток, кроветворения, а также сперматогенеза у мужчин.

Суточная доза фолацина для взрослых — 400 мкг, для детей 50-400 мкг.

Недостаток фолиевой кислоты особенно опасен во время беременности, так как может вызвать гипотрофию или появление уродств у плода, нарушение психического развития у детей после рождения. Кроме того, гиповитаминоз В9 сопровождается поражением кожи, анемией и воспалительными заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Чаще всего от недостатка витамина В9 страдают пожилые люди, новорожденные дети и женщины во время беременности.

Показания к применению

Потребность в витаминах у всех подростков, но разного уровня. Исследования показывают, что дети, живущие в сельской местности, меньше нуждаются в дополнительных элементах. Это объясняется тем, что продукты, выращенные на собственных огородах, более наполнены минералами и фитонутриентами. А вот жители городов испытывают авитаминоз в течение года.

Профилактический прием витамин показан подросткам, живущим в городах или имеющим несбалансированное питание. Акцент стоит сделать на зимнем и весеннем периодах, так как летом и осенью есть больше шансов получить витамины из продуктов. Сигналами к срочному добавлению в рацион витаминных комплексов могут служить:

снижение аппетита;
состояние депрессии, сонливость;
утомляемость, как от физических, так и от умственных нагрузок.

Подобным образом организм сообщает человеку о том, что испытывает потребность в тех или иных витаминах. Игнорирование данных проявлений может спровоцировать развитие серьезных заболеваний.

Целесообразно включение в рацион витаминных комплексов также при усиленных спортивных занятиях или умственных нагрузках. После прохождения лечения, особенно с антибиотиками, специалисты также назначают некоторые витамины.

Суточные нормы витаминов

Суточные нормы витаминов варьируют в больших пределах, что определяется возрастом, полом, состоянием здоровья человека, перенесенными заболеваниями, окружающей средой, индивидуальными особенностями организма.

Средние суточные нормы витаминов

Название витамина	Дозы
А – ретинол	1 мг
Бета-каротин	2-6 мг
Д – кальциферол	2-5 мкг
Е – токоферол	10-15 мг
К – филлохиноны	5-100 мкг
С – аскорбиновая кислота	70-150 мг
В1 — тиамин	2 мг
В2 — рибофлавин	2-3 мг
В3 — ниацин	20 мг
В5 – пантотеновая кислота	10 мг
В6 — пиридоксин	2 мг
В12 — цианокобаламин	2-3 мкг
РР – никотиновая кислота	10-20 мг
В9 – фолиевая кислота	400 мкг

Потребность в витаминах у каждого человека индивидуальна, различны также процессы всасывания, усвоения и переносимости этих нутриентов. Невозможно создать универсальный комплекс витаминов, подходящий для всех. Разработаны специальные поливитамины для разных категорий людей: для детей, беременных, пожилых людей, спортсменов и другие.

За счет пищи даже при сбалансированном и рациональном питании не удается полностью удовлетворить потребности организма в витаминах.

По высокому риску развития гиповитаминоза выделены группы лиц, которые нуждаются в синтетических витаминах, независимо от характера питания:

Дети и подростки в периоды интенсивного роста.
Люди, испытывающие значительные физические нагрузки: спортсмены, работники тяжелого физического труда.
Больные хроническими заболеваниями, длительно принимающие лекарственные средства, разрушающие витамины: гормоны, антибиотики, психотропные и противовоспалительные препараты.
Периоды беременности и лактации у женщин.
Люди, находящиеся на жестких диетах с ограничением в питании большинства продуктов, вегетарианцы.
Взрослые и дети с низким социально-экономическим уровнем жизни (скудное, однообразное меню).
Пожилые люди.
Лица с вредными привычками: курение, алкоголизм, наркомания.

Как принимать витамины, чтобы получить максимальную пользу от употребления витаминных комплексов:

Пить витамины следует в одно и то же время, лучше утром перед завтраком, чтобы интервал между приемами составлял не менее 24 часов.
Жирорастворимые витамины А, Е, Д, К лучше усваиваются, если их пить во время еды.
Если комплекс витаминов состоит из двух таблеток (витамины, минералы), то витамины принимать утром, а минералы в обед.
Витамины запивают водой объемом до 200 мл.
Применяя витамины, следует учитывать их совместимость с другими лекарственными средствами. Так, витамин А несовместим с антибиотиками, витамин Д – с диуретиками, антацидами; витамин Е и К не рекомендуется принимать вместе с лекарствами, укрепляющими сосуды.
Не принимать витамины натощак.

Почему витамин D важен

По данным Министерства сельского хозяйства США, витамин D помогает организму усваивать кальций и фосфор, которые являются жизненно важными минералами для формирования крепких костей.

Без достаточного количества витамина D могут развиться мягкие, слабые или ломкие кости. Это может вызвать такие состояния, как рахит у детей или остеомаляция и остеопороз у взрослых.

Витамин D также способствует здоровью мышц, нервов, мозга и иммунной системы.

Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что витамин D может помочь предотвратить некоторые заболевания, включая некоторые виды рака.

Тем не менее ученые все еще пытаются понять, как витамин D может влиять на конкретные условия. Исследования его способности влиять на такие заболевания, как диабет, гипертония и рассеянный склероз, продолжаются.

Причины нехватки железа в организме

Степень тяжести анемии определяется по уровню снижения гемоглобина в крови (актуально для взрослых и детей от 6 лет):

Легкая степень (от 90 до 120 г/л).
Средняя степень (от 70 до 89 г/л).
Тяжелая анемия (ниже 70 г/л).
Нормальный уровень гемоглобина для детей младше 6 лет – выше 110 г/л.

Чтобы определить нехватку железа, нужно сдать общий анализ крови. Если уровень гемоглобина в анализе – менее 120, то это указывает на его нехватку. Обязательно обратитесь к врачу, чтобы определить причину и начать адекватное лечение. Среди основных причин сниженного уровня железа – такие:

неполноценное питание (жесткие диеты, вегетарианство);
обильное кровотечение (в том числе обильные менструации);
некоторые заболевания органов ЖКТ;
заражение гельминтами;
беременность;
пожилой возраст;
ожирение;
недоношенность плода;
детский и подростковый возраст;
вредные привычки;
генетические заболевания;
нарушение правил донорства;
гормональная перестройка организма у девушек подросткового возраста;
воспалительные, инфекционные и онкологические заболевания.

Витрум Бэби

Эти витамины подходят для детей от 2 до 5 лет, включая в себя все самые нужные вещества, чтобы ребенок хорошо развивался умственно и физически. В этом витаминно-минеральном комплексе 13 витаминов и 11 минералов – а это уже огромный плюс. Таблетки здесь в виде животных, их вкус – фруктово-ванильный, поэтому дети с удовольствием принимают «Витрум Бэби». Эти витамины – наш несомненный фаворит для профилактики авитаминоза у детей, быстрого восстановления после болезней и укрепления иммунитета. Главное – соблюдать правильную дозировку и хранить витамины в недоступном для детей месте.

Витрум Бэби

Unipharm Inc., США

Препарат Витрум бэби обеспечивает сбалансированное поступление комплекса из 13 витаминов и 11 минералов, соответствующего ежедневной потребности ребенка в витаминах, макро- и микроэлементах. Способствует повышению защитных сил организма, здоровому росту и физическому развитию ребенка.

от 360